Essentielle Sunna, auteur sur Naturothérapie - EssentielleSunna

le stress chronique génère un haut taux de cortisol. Cette hormone est susceptible d’accélérer l’apparition d’un dérèglement thyroïdien, voire d’une maladie auto-immune.⁠ ⁠. ⁠Et lorsque le trouble de la thyroïde est déjà installé, le stress peut l’aggraver.⁠ Il apparaît ainsi important de gérer ce stress à l’aide de plantes🌱comme la rhodiola, d’huiles essentielles comme la lavande, d’exercices de respiration, des exercices physiques ... Et quand ça ne suffit pas, en parler.

On rapporte de ‘Ali ibn Abi Talib رضي الله عنه qu’il a dit : “Celui dont les paroles sont douces gagne inéluctablement l’affection d’autrui.” [Al-kamil fil lougha wal adab, p. 97]

👉Un savon saponifié à froid surgras 👉Le savon de Marseille et le savon d’Alep sont chauffés lentement 👉Si on préfère plutôt les gels douches, privilégier ceux qui sont d’origine naturelle et biologique. Dans tous les cas, il vaut mieux éviter les savons ou gels douches, à base: ❌d’additifs tels que EDTA , BHT , PEG », etc. ❌de graisse animale (« Sodium Tallowate ») qui bouche les pores de la peau, ❌des huiles de palme (" Sodium Palmate " "Sodium Palm Kernelate"

La propolis est un produit de la ruche. 👉Elle possède des propriétés antioxydantes, antifongiques et antibactériennes 👉On peut l’utiliser aussi bien en interne qu’en externe ✅Elle renforce le système immunitaire ✅Elle soulage certains troubles ORL : infection respiratoire bactérienne, rhume, mal de gorge.. ✅Elle soulage certains problèmes bucco-dentaires du type gingivites, aphtes.. ✅Elle est intéressante en cas d’ulcère et de gastrite et d’herpès ✅Elle favorise la cicatrisation

Ingrédients⁠ 175 grammes de dattes (dénoyautées) ⁠ 150 grammes de noix de cajou⁠ 4 cuillères à soupe de poudre de cacao cru⁠ 2 cuillères à soupe de baies de Goji⁠ Mixer les dattes, les noix de cajou avec la poudre de cacao⁠ si le mélange est trop sec, ajouter 1 ou 2 c à c d'eau (pas trop) pour former les boules plus facilement ⁠ .⁠ Former des boules en serrant ensemble une cuillère à café remplie du mélange, puis en roulant dans la paume de la main.⁠ Intégrer une baie de Goji dans la boule⁠

🌿Durant les règles⁠, hydrater la peau et penser au masque apaisant et éviter les savons agressifs. En effet, la peau peut être inflammée.⁠ .⁠ 🌿Après les règles, penser au soin du type huile végétale comme la noisette et/ou gommage doux .⁠ 🌿certaines sont sujettes à des boutons lors de l'ovulation, l’étape du gommage quelques jours avant est nécessaires dans ce cas .⁠ .⁠ 🌿Après l’ovulation, Penser à nettoyer la peau en profondeur et recourir à des produits asséchant

🌿L’urticaire est une réaction inflammatoire de la peau qui se caractérise par des plaques rouges et des démangeaisons. La plupart du temps, la cause est allergique. Certains facteurs sont à prendre en compte: la piqûre d’insecte,certains médicaments, aliments ou cosmétiques ou même le stress.. . ✍️D’après une étude de Li Limei et al* placer 5 ventouses de part et d’autres des vertèbres t3 4 9 11 12 et une ventouse humide de part et d’autres de t 7 soulagerait l’urticaire .

👉Séparer la chair de la pastèque de la peau⁠ 👉Enlever les pépins⁠ 👉Découper la pastèque en cube⁠ 👉Passer les cubes de pastèque, le jus d’un citron et quelques feuilles de menthe ciselées au blender⁠ .⁠ Si c’est trop épais, il est possible de rajouter un peu d’eau et s’il y a trop de morceaux, passer le mélange à la passoire

Des études ont montré que sourire permet de libérer naturellement de l’endorphine, une hormone qui est responsable de la sensation de bien-être. De plus, cette dernière a des vertus anti-stress.⁠ .⁠ Alors, souriez ! ⁠ .⁠

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